Incrementa gradualmente la intensidad: No intentes alborotar pesos demasiado pesados desde el principio. Ve aumentando la carga de forma progresiva para evitar lesiones. Esto para que puedas ir adaptando tu cuerpo y tus músculos al movimiento y aprendiendo la técnica correcta de cada ejercicio. - Bring your shoulder blades https://ejercicio-gluteo-y-pierna76418.bloggactivo.com/25871625/fascinación-acerca-de-ejercicio-de-gluteo-y-pierna-en-casa