OMAD beslenme düzeni, son yıllarda yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri olabileceği https://dallasjdukz.wikipresses.com/4435982/one_meal_a_day_diyeti_yalnızca_bir_Öğünle_İyi_yaşam