● ควรสระผมให้สะอาดเรียบร้อยก่อนวันผ่าตัด และไม่แต่งหน้าในวันผ่าตัด งดใส่คอนแทคเลนส์ในวันผ่าตัด หากมีปัญหาด้านสายตาให้สวมแว่นสายตาแทน หน้าท้องแบนราบ: บอกลาพุงพลุ้ย สวมใส่เสื้อผ้าได้อย่างมั่นใจ ผู้มีความกังวล ก้นหย่อนคล้อย ไม่กระชับ ตรวจสุขภาพเพื่อควบคุมอาหาร ลดน้ำหนัก สำหรับใครที่ไม่มั่นใจเรื่องช่วงแขน ลองหยิบดัมเบลมาออกกำลังกายกันได้ เพราะการออกกำลังกายยกดัมเบลจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื... waiting for link from Social Network Posts (31)